Kako izabrati skije za skijaško trčanje
Svatko tko se počinje baviti skijaškim trčanjem, prije kupovine susreće se s važnim pitanjem: kakve mi skije za skijaško trčanje trebaju?
Točan odgovor je kombinacija nekoliko bitnih čimbenika: tehnika trčanja, način skijanja, teren, visina skijaša i njegova težina.
Skije možemo prema uporabi podijeliti u tri kategorije:
- Skije za utrke - kao što i samo ime govori, dizajnirane su prvenstveno za natjecatelje. Skije su obično uže, tvrđe, sa znatno bržom kliznom plohom, koja je zbog upotrebljenih materijala na bazi ugljika vrlo osjetljiva na oštećenja. Za ugodnu vožnju je neophodna i savršeno uređena staza.
- Sportske skije za trčanje - ova kategorija odgovarat će naprednim skijašima i zahtjevnijim sportašima. Takve skije su još uvijek relativno brze i tvrde, ali u isto vrijeme imaju trajniju i otporniju kliznu plohu. Da biste ih iskoristili treba vam precizno savladane tehnike trčanja.
- Turističke skije za trčanje - biti će prikladne za vas ako skijate samo rekreativno ili tek počinjete sa skijaškim trčanjem. U usporedbi s ostalima, skije su nešto šire, mekše i nemaju tako brzu kliznu plohu. S druge strane, stabilnije su i mogu podnijeti čak i poneki kamenčić na stazi bez fatalnog oštećenja. Idealan su izbor za savladavanje jakog odraza i dugog klizanja.
Prema tehnici trčanja skije možemo podijeliti na sljedeće vrste:
- Klasične skije za trčanje – radi se o skijama koje su namijenjene trčanju klasičnom tehnikom na uređenoj stazi. Karakterizira ih izraženiji vrh s oštrijom špicom za glatko kretanje nakon naglašenog odraza. Karakterističan je i veći luk skija u području komore za podmazivanje. To, zajedno s optimalnim opterećenjem na skijama, stvara idealne uvjete za pravilno tehničko savladavanje odraza.
- Skije za skate stil trčanja – skije dizajnirane za slobodni stil, poznat i kao klizanje. Karakterizira ih ne izraženi špic, ojačani rubovi i sveukupno manji luk. Preporučena duljina skija je 5-10 centimetara dulja od visine skijaša. Duže skije voze bolje, ali je poprilično teško kontrolirati ih na stazi. I ovdje je važna optimalna tvrdoća skije. Pretvrda skija pogoršava klizanje, a skijašima će biti teže manevrirati. Previše mekana će vas opet kočiti zbog velike površine dodira s podlogom i naknadno nepotrebno velikog područja trenja.
- Skije za kombi stil trčanja – ako ste rekreativni skijaš koji želi isprobati obje tehnike, ali ne želi ulagati u svaki par skija zasebno, takozvane kombinirane skije idealan su izbor za vas. Značajke su kompromis između klasičnog stila i skija za klizanje (skate). Skije za kombi stil su tvrđe od klasičnih skija, ali ako odaberete previše tvrde, dosta ćete se namučiti kod odraza. U isto vrijeme, one su duže od skate skija. Ali ako odaberete previše duge, bit će ih teže kontrolirati prilikom klizanja. Optimalna duljina je 10-15 centimetara više od visine skijaša..
Početnici također mogu odabrati skije čija je klizna površina opremljena takozvanim ljuskama. U jednom smjeru, gruba površina baze olakšava vježbanje odraza i uspona, čak i bez upotrebe voska. Međutim, možda neće odgovarati naprednijim skijašima, jer ljuske istovremeno usporavaju vožnju nizbrdo.
Optimalne skije su 20 centimetara duže od visine trkača. Na dužim skijama ćeš postići puno bolje klizanje. Važan čimbenik je i tvrdoća skija. Općenito, tvrđa skija je brža, ali zahtijeva bolje savladavanje tehnike odraza jer je teži nagaz.
Na temelju terena za skijanje možemo razlikovati još jednu vrstu skija za trčanje
Backcountry - izdržljiv tip skija pogodnih, za razliku od prethodnih, za terene izvan uređenih staza. Širina takvih skija je u rasponu između skija za skijaško trčanje i skija za spust, što skijašu daje izniman osjećaj stabilnosti čak i u dubljem snijegu. Barem jedan čelični rubnik olakšava kretanje preko ledenih podloga, a izdržljiva klizna površina dodaje trajnost skijama. Pri optimalnoj duljini je viša od skijaša za 10-15 centimetara.
Posebnu pozornost potrebno je posvetiti i odabiru skija za djecu:
Do pet godina najprikladnije su stabilne dječje široke skije kraće od djetetove visine. Tek u kasnijoj dobi preporučljivo je naučiti dijete ispravnoj tehnici klizanja i prilagoditi duljinu skija u skladu s tim. Za djecu od pet do deset godina najprikladnije su skije za juniore optimalne duljine 15 centimetara iznad djetetove visine.
Od oko deset godina moguće je nabaviti skije za dijete po istim kriterijima kao i za odrasle.
